コラーゲン破壊行為！？知らずにしている汚肌まっしぐらのスキンケア法
こんにちは！あすかです！
突然ですが
毎日のスキンケア
大変ですよね
でも1日サボるだけで
お肌の調子が全然違う
だから毎日
洗顔保湿など
欠かさず行いますよね
しかし
そんな毎日のスキンケアの中で
知らない間に
お肌にダメージを与えていること
よくあるんです！
綺麗なお肌でいるためにしていたのに
実は汚肌になることをしていた！
そんなの最悪ですよね…
この記事を読めば
カサつきや粉ふきが無くなる上に
色素沈着やシミを防ぎ
綺麗で若々しいお肌を
キープできます！
綺麗なお肌でいることで
周りからの印象が良いですし
自分に自信が持てます！
自信が持てると
気分が明るくなりますよね！
それによって
人とのコミュニケーションも上手くいき
人脈が広がります！
そう
自信に溢れて
印象が良くて
明るい人の周りには
人が沢山集まります！
今までにない出会いや
繋がりが増え
毎日が充実してきます！
しかし読まなければ
毎日化粧水も乳液も
欠かさず付けているのに
お肌はカサつき
しわやシミ、たるみが増え
原因は分からないまま
お肌は乾燥し老化していきます！
原因不明の肌トラブルにより
毎朝憂鬱な気分から
一日がスタートし
友達と話していても
どこか暗くなってしまう上
自分の汚いお肌が気になって
会話に集中出来ず
どこか上の空
友達には
最近暗いし
話に集中してくれないから
楽しくないな…
と思われてしまい。
新しい出会いが起きないのはもちろん
既に仲の良い友達も
だんだん離れていってしまいます！
気がついたら
孤独になっていた！
なんてこともあるかもしれません
そんなことを避けるために
行うべきこと
それは
化粧水を
手のひらで押し込むように
塗ること！！
化粧水の塗り方は様々ありますが
それぞれメリット・デメリットがあります
・コットンで塗るという方法
メリット
1、清潔な状態で化粧水を塗ることが出来る
2、化粧水をムラなく塗ることが出来る
デメリット
1、コットンの毛羽立ちが
お肌を傷つけてしまう可能性がある
2、化粧水がコットンに染み込むため
多くの化粧水を無駄にしてしまう
・手のひらで塗るという方法
メリット
1、化粧水を手で温めてから肌につけることができる！
化粧品は暖かい方が浸透率が上がります
2、お肌を傷つけにくい！
3、直接触ることで
お肌のたるみなどの変化に気が付きやすく
対策を取ることが出来る！
デメリット
1、不衛生な状態で化粧水を塗ってしまう
2、塗りムラが起きやすい
このように
それぞれデメリットがありますが
手のひらで塗る方法のデメリットは
1、手のひらを清潔にしてから行う
2、塗りムラが出来やすい場所は重ねて塗る
というように対策が取りやすいため
手を推奨します！！
しかし
手を使っていても
顔をパンパンと叩くような動作は
コラーゲンを破壊してしまいます！
なので
化粧水を手で押し込むように
塗りましょう！
毎日スキンケアしているのに
何故かカサついてしまう
色素沈着が激しい…
そんな方は
化粧水を手で押し込むように
塗りましょう！
忘れないように
化粧水は手で押し込むように！
と3回唱えてみましょう！
ここまで読んで頂きありがとうこざいます！
まず保湿じゃダメ！？うっかり〇〇後も何十年と綺麗でいるための秘訣！
こんにちは！あすかです！
私たちの周りには
お肌の大敵が沢山存在しますよね
ホコリや大気ガス
皮脂やお化粧など
中でも紫外線
これはお肌の老化の原因の
約80%を占めると言われます
紫外線によるトラブルや防止法などは
他の記事で書かせて頂いているので是非見て下さい↓↓
https://asuka1716.hatenablog.com/entry/2019/05/13/104542
これはもう絶対に
紫外線を浴びないようにするしかないですよね
でも
ずっと家に引きこもる
なんてことはなかなか出来ないですよね
ちょっとの外出でも
日焼けはしています！
そしてどんどん
お肌が老化してしてしまう…
嫌ですよね…
この記事を読めば
しわやくすみなどといった
お肌の老化を防ぎ
ニキビや毛穴のつまりを無くして
透明感のある
美しいお肌になります！
綺麗な透明感のあるお肌であることで
お化粧のノリも良く
お化粧が綺麗に仕上がり
いつもと違った化粧をしてみても
お肌が若く綺麗で似合うため
お化粧のバリエーションが増え楽しくなります！
それによって気分が明るくなり
人とのコミュニケーションも
自然と上手くいきます！
いつの間にか人の輪も広がり
気になる人にも
振り向いて貰えるかもしれません！
しかし読まなければ
お肌の老化がみるみる進行し
しわやたるみが増え
毛穴は詰まり
どんどんニキビが発生し
毎朝鏡を見るのが怖くなるほど
お肌が汚くなってしまいます！
お肌が汚いと
それを隠すために厚化粧になり
あの子
ファンデーション濃くない？
と友達に思われてしまいます！
そんなことでは気分も憂鬱になり
無意識に暗い人となって
気になる人はもちろん
友達もどんどん離れて行いってしまい
気づいたら孤独になっていた！
なんてこともあるかもしれません
そんなことにならないために
行うべきこと
それは
まず焼けた肌を冷やすこと！
日焼けをしてしまうと
化粧水などで保湿をしたくなる
と思います
ですが
まず優先すべきは
肌の熱をしっかり冷ますこと！
日焼けで火照っている部分に
冷たいタオルをあてたり
冷水に浸したりして
熱が引くまで
しっかりアイシングを行ってください！
日焼けは
お肌が火傷をしている状態と同じなんです！
火傷をしたら
火傷用の薬を塗る前に
まず冷やしますよね！
また冷やした方が
その後の痛みも抑えられ
治りも早いですよね！
日焼けも同じなんです！
なので
日焼けをしたら
お肌の炎症が治まるまで
まずしっかり冷やすこと！
その時
お肌を傷つけないよう
こすったり叩かないようにしましょう！
しっかり冷やした後
お肌の炎症が治まっていたら
お肌を傷つけないように
洗顔・保湿を行ってください！
お肌を傷つけないよう洗顔法を書かせて頂いているので
ぜひ呼んでください↓↓
https://asuka1716.hatenablog.com/entry/2019/04/30/121433
スペシャルケアとして
美白系の美容液などを使うと
より効果的です！
毎日洗顔しているのに
ニキビが全然減らない
お肌の老化が止まらない
日焼け後のケア
しっかりしているはずなのに
何故かいつも肌が荒れる
そんな方は
日焼けをしたら
まず
焼けたお肌を冷やしましょう！
この作業を忘れないために
焼けたら冷却！！
と3回唱えましょう！
ここまで読んで頂きありがとうこざいます！
1回忘れると3歳老ける！？やらないと即おばあちゃん顔になってしまうケア
こんにちは！あすかです！
毎日のスキンケア
面倒くさいですよね
勉強したり働いたり
やること沢山あるのに
でも
毛穴の汚れやニキビなど
お肌トラブルはもちろん
シミやしわ
たるみなどお肌の老化
絶対に進行させたくないですよね
この記事を読めば
毛穴の黒ずみやニキビは無くなり
シミやしわの発生を防ぎ
綺麗なお肌をキープできます！
気になっていたニキビは消え
毛穴の汚れも取れることで
すっぴんに自信がつきます！
友達とのお泊まり会では
自信を持ってすっぴんを披露でき
すっぴん綺麗だね！
と褒められるようになります！
そして
周りの友達から
洗顔何使ってるの？？と
スキンケアのアドバイザー的存在に
なるかもしれません！
しかし読まなければ
毛穴は広がり
ニキビは増加
シミやしわ
たるみなどといったお肌の老化
がどんどん進行してしまいます！
それによって
自分のお肌に自信が持てなくなり
すっぴんを晒す
お泊まり会が嫌になり
案の定お泊まり会では
友達にお肌汚いな
と思われてしまいます！
気になる人とのお泊まりデートでも
汚いお肌を見られたくないため
お風呂の後に隠れて
一生懸命ナチュラルメイクを施すはめに…
それでもお肌をどう思われるか気になり
お泊まりデートも楽しめず
気になる人にも
1日一緒にいたら楽しくなかったな…
と思われ
せっかくのチャンスを
台無しにしてしまうかもしれません！
そんなことにならないため
絶対に行うべきこと
それは
毎日化粧を落とすこと！
バイトで遅く帰ってきた日など
疲れ果ててそのままベッドへダイブ
気づいたら朝だった…
なんてことありますよね
疲れてるんだから何もせず早く寝たい
すごく分かります
しかし
クレンジングをしないと
お化粧や古い角質などが蓄積し
毛穴の黒ずみや色素沈着を起こします
また、シミやしわの原因にもなり
お肌の老化を促進させてしまう効果もあります
他にも
お肌のターンオーバーが阻害され
ニキビが出来やすくなるなど
何一ついい事はありません！
1晩メイクを落とさないで寝ただけで
お肌は3年も老いる！
と言われるほどです！
なので
どんなに疲れていても
必ずクレンジングをしましょう！
また
クレンジングと洗顔は
落とす汚れが異なりますので
必ずクレンジングと洗顔
両方行いましょう！
今日から毎晩行えるように
帰ったらすぐクレンジング！
と3回唱えましょう！
ここまで読んで頂きありがとうこざいます！
お肌の老化を進める要因の約８割が〇〇〇！？ずっと綺麗でいるための方法
こんにちは！あすかです！
自分のお肌トラブル
すごく気になりますよね
乾燥肌やオイリー肌
ニキビ肌など色々あります
また
トラブルとは少し違いますが
お肌の老化
これも嫌ですよね…
この記事を読めば
しわやたるみなど
お肌の老化を防ぎ
綺麗で若々しいお肌をキープできます！
綺麗で若々しいお肌でいることで
自分のお肌に自信がつき
それによって
自分に自信が持てます！
自信がついて
人と話すのも楽しくなり
色んな人に
あの人は明るくていい人だな！
と良い印象を与えることができます！
その印象から
人とのコミュニケーションは良好！
色んな人との繋がりも広がって
楽しく充実した
毎日を送ることができます！
しかし読まなければ
毎日化粧水や乳液はもちろん
マッサージや美容液など
色々ケアしているのに
しわやたるみは増え続け
あっという間にお肌は老化してしまいます
だんだんお肌は汚くなり
自分に自信が無くなって
人と話す時も
自分のお肌の汚さが気になり
楽しく会話が出来ません！
それによって
あの子といても楽しくないな…
と思われてしまいます
友達はだんだん離れていき
新しい出会いもなく
だんだん孤独になってしまいます…
それを解決するために
行うべきこと
それは
日焼け止めを塗ること！
学校に行く前など
時間がない時
つい省略してしまう行為ですよね
しかし
お肌の老化を進行させる要因の約８割が
紫外線なんです！
紫外線がお肌に当たると
活性酸素が増え
酸化ストレスによって
老化が進行してしまいます！
これによってしわやしみ
たるみなどが増えてしまいます。
また
しわやたるみに影響する紫外線は
冬でも夏と同じくらい降り注いでいます！
なので
春夏秋冬関係なく毎日しっかり
日焼け止めを塗りましょう！
色々ケアしているのに
その割にお肌の老化が早い
もう諦めるしかないのかな…
そんな方は
お出かけ前に
日焼け止めを塗りましょう！
次から忘れず濡れるように
｢日焼け止めを塗る！！｣
と3回唱えましょう！
ここまで読んで頂きありがとうこざいます！
日焼け止め選びも大切なので
ぜひ呼んで頂けると嬉しいです↓↓
ニキビの原因に！？使い方次第で肌荒れの原因になる〇〇
こんにちは！あすかです！
お肌の状態って
環境や生活などによって
変わっていきますよね
カサカサしていたと思ったら
次はベタベタしてきたり
しわやたるみが増えてきたり
生活習慣は変わらないのに
何故かニキビが増えてきたり…
この記事を読めば
毛穴の詰まりや
ニキビが無くなり
お肌が綺麗に！
お肌が綺麗になる事で
お化粧が綺麗に出来るようになります！
いつもお肌が汚くて
使ってみたいのに諦めていた
薄いピンクのアイシャドウや
赤めのリップなど
やってみたかったメイクが
似合うようになり
それによって
お気に入りの洋服を着ている時のように
気持ちが明るくなります！
明るい気持ちの時には
人と接する時もオープンになり
相手に親しみやすい印象を与え
一緒にいると楽しいなと思ってもらえます！
その親しみやすさ故に
新しい場所では友達が沢山でき
普段の友達には
より信頼され深い友情が生まれます！
結果的に
自分に自信が持てるようになり
普段の日常が
より明るく充実してきます！
しかし読まなければ
原因不明のニキビに悩まされ
お化粧のノリが悪く
やりたいメイクもできない上に
ニキビを悪化させるのではないかと
お化粧事態がストレスになり
そのストレスによって
よりお肌の状態は悪化…
薄くて上品なメイクがしたいのに
汚いお肌を隠すために
厚化粧を強いられることになります！
それを解決するために
やるべきこと
それは
自分に合った
日焼け止めを塗ること！
日焼け止めは
お肌のために必要なアイテムであることには
変わりないですが
(理由は別の記事に書かせて頂いているので
ぜひ読んで下さい↓↓)
https://asuka1716.hatenablog.com/entry/2019/05/13/104542
反対に
お肌にダメージを与える場合もあります
そこで
日焼け止めを選ぶ時に
見るべきポイントが4つあります
1．ウォータープルーフでないこと！
いきなり意外なポイントですが
もちろん
海に行く時や外で運動する時など
水に濡れたり良く汗をかく場所では
日焼け止めが落ちては行けないので
ウォータープルーフにする必要があります！
しかし
ウォータープルーフの日焼け止めは
洗顔では落ちにくく
毛穴を詰まらせ
ニキビの原因になりやすいんです！
なので日常での使用は
ウォータープルーフではない
物をオススメします！
これは
様々な肌トラブルを引き起こす紫外線
それを防ぐ効果の強さを表しています！
SPFは最大が50+
PAは最大++++
ですので参考にしてみてください！
3．お肌に塗りやすい
日焼け止めののひが良くないと
塗る時にお肌を傷つけてしまい
肌トラブルの原因となるので重要です！
4．低刺激設計であること
お肌を刺激する
着色料やアルコールなどが
入っていないものを選ぶと
よりお肌のトラブルを防ぐことができます！
日焼け止めを推奨する理由は
別の記事で書かせて頂いているので
ぜひ読んで下さい！
お肌の老化や
原因不明の肌トラブルのせいで
やりたい化粧ができない…
そんな方は
自分に合った日焼け止め
を選んでみましょう！
忘れないために
｢日焼け止め選びは重要！｣
と3回唱えましょう！
ここまで読んで頂きありがとうこざいます！
〇〇〇はダメ！？肌に良かれと思って毎日しているNG行動！！
こんにちは！あすかです！
スキンケアって探せば
やること沢山ありますよね
洗顔をはじめ
化粧水や乳液
スチーマーなど
しかし
色々試しているのに
自分のお肌トラブル
持続的に解決できていますか？
この記事を読めば
スチーマーや美容液は使っていないのに
乾燥肌は潤い
高い美容液を使っている訳でもないのに
オイリー肌はさっぱり
これまで悩んでいた
お肌トラブルから解放され
以前からの友達はもちろん
初対面の人にも
お肌綺麗だね！
と褒められるようになります！
それによって
気分は明るくなり
人とのコミュニケーションも楽しくなって
友達や気になる人と
楽しく会話ができるようになります！
コミュニケーションは広がり
人脈もでき
気になる人も
振り向いてくれるかもしれません！
しかし読まなければ
乾燥肌も
オイリー肌も
悪化していき
いつまでも
自分の肌トラブルから解放されず
肌だけでなく
自分自身にも自信が無くなり
人と話していても
自分のお肌が気になって
楽しく会話できず
友達や気になる人には
話していても楽しくないな…
と思われてしまいます
人脈はどんどん狭まって
自分に自信が持てなくなり
人と関わるのが嫌になってしまい
部屋に独り閉じこもる
そんな
暗い人生を送ることになります！
これを解決するために
止めるべきことは何でしょう
それは
朝に洗顔すること！
具体的に言うと
夜は
空気中の排気ガスやほこり
メイクが酸化して蓄積しています
なので
お肌の表面の汚れはもちろん
毛穴に詰まったほこりや汚れを落とす事
を目的に洗顔しています
朝は
寝ている間にかいた汗
寝ている間に酸化した油分の汚れ
空気中のホコリなど
夜とは違った
表面的な汚れが
多い割合でお肌に付着しています！
なので
夜と同様の毛穴の汚れを落とす洗顔を
朝にしてしまうと
お肌に必要な皮脂まで落としてしまい
肌のバリア機能を低下させ
乾燥やしみ、しわ
などの原因になってしまいます！
なので
朝の汚れば落とし
必要な皮脂は残す
ぬるま湯で洗いましょう！
ぬるま湯の理由や効果は
他の記事で説明させて頂いているので
ぜひ読んでみて下さい！
https://asuka1716.hatenablog.com/entry/2019/04/29/140807
乳液や化粧水
スチーマーや美容液など
色々試しているのに
乾燥肌やオイリー肌といった
自分のお肌トラブルから解放されない
そんな方は
朝はぬるま湯のみ
で洗ってみてください！
明日の朝から実績出来るよう
｢朝はぬるま湯のみ！｣
と今すぐ唱えましょう！
ここまで読んで頂きありがとうこざいます！
それで！？実はお肌を傷つけているNG行動！！
こんにちは！あすかです！
正直
スキンケアって面倒くさいですよね
洗顔とかだと
パジャマ濡らしたくないし
もうお風呂で洗っちゃえ！
なんて、私よくやります
共感してくださる方
いらっしゃるかと思います
こんな話をしていると
え、お風呂で洗顔しちゃダメなの？
と思われた方もいらっしゃると思います
すみません
いいんです！！
いいんですが、
気をつけないとお肌を傷つけてしまう
NG行動があるんです！
この記事を読めば
しわやたるみを防ぎ
長い間若々しいお肌をキープでき
久しい友達とのお食事会でも
顔、全然歳とってないね！！と
褒められます！
友達と会うことはもちろん
新しい出会いが楽しみになり
人との輪も広がり人脈も広がります！
しかし読まなければ
毎日ケアしているのに
しわやたるみは増え
乾燥肌、オイリー肌は悪化
久しい友達に
知らぬ間に気を使われたり
よく会う友達にも
老けるスピードが早いなと
思われてしまうかもしれません
もう周りの目線が気になって
人と会うのが嫌になり
気持ちも友人関係も
悪い方向へ沈んでいく一方
それを解決するために
避けるべき行動
それは
洗顔料を
シャワーで直接流すこと！
洗顔料を直接シャワーで洗い流すと
汚れも泡も
よく落ちてお肌にいいような気もしますが
実は繊細な顔のお肌には
シャワーの水圧が刺激になり
しわやたるみの原因になってしまいます
また
別の記事で
ダメな理由や推奨法を
書かせて頂きましたが
直接シャワーでの洗顔だと
体にもかかるため
必然的に熱めのお湯で
洗顔してしまいます
それでは
乾燥肌やオイリー肌も
悪化させてしまいます
なので
お風呂で洗顔する時は
水圧で刺激を与えないように
水を両手に溜めて
両手の中の水溜まりに顔をつけるように
洗顔しましょう！
若々しいお肌をキープしたくて
色々試しているのに
何故かしわやたるみが増えてくる
そんな方は
いつもの洗顔で
洗顔料を流す時
両手に水を溜めて
そこに顔をつけるように流すこと！
このお肌を守るすすぎ方
体に覚えさせるために
まずは水無しで
今すぐ！
両手に顔をつける動作を
3回やってみましょう！！
ここまで読んで頂きありがとうこざいます！
